Susanne

Susanne ist die Gründerin und Leitung vom Studio 52 und unterrichtet ganzheitliche Körperarbeit seit ca. 30 Jahren und Yoga seit knapp 20 Jahren mit Herz und Leidenschaft.
Für sie ist Yoga vor allem Heilung.
Susanne‘s persönlicher Yoga-Weg ist gekennzeichnet von vielen verschiedenen Inspirationen, philosophischen Ansätzen und eindrucksvollen Lehrern. Im Anusara-Yoga hat sie ihr Zuhause gefunden, da diese Yoga-Form für sie ein Yoga der Fülle und Aufrichtung ist, körperlich wie seelisch.
Die Brücke, die im Anusara Yoga vom präzisen Üben in den einzelnen Asanas zur lebens- und körperbejahenden Philosophie des Tantra geschlagen wird, möchte Susanne in jeder ihrer Stunden mit Euch gemeinsam beschreiten.
So liegt der Schwerpunkt ihres kraftvollen und manchmal herausfordernden Unterrichts auf der genauen Ausrichtung der Asanas mit dem Fokus auf biomechanisch und anatomisch sauberen Bewegungsabläufen ebenso wie auf dem Wunsch, mit den Themen, die jeder Stunde zugrunde liegen, zu berühren. Und vielleicht wird die Erfahrung auf der Matte dann zu einem tieferen Erlebnis und Du kannst die gewonnene Inspiration in Deine alltägliche Lebenswirklichkeit übertragen. Denn Yoga hört nicht auf, nur weil wir die Matte wieder einrollen, ganz im Gegenteil!

Susanne’s Antrieb ist stets der tiefe Wunsch und die Überzeugung, dass Yoga dazu beitragen kann, unser individuelles Potenzial zu entfalten und die Verbindung zu unserem höheren Selbst einzugehen.

Schwerpunkte:
Anusara Yoga, Hatha Yoga, Yoga Nidra, Yoga-Reisen, Business-Yoga, Einzelunterricht
Dozentin in Ausbildungen für Yogalehrende

• Anusara-Yoga-Lehrerin (inspired)
• Yoga-Lehrerin (Yoga Siromani) Sri Lanka und Indien (BYV)
• Dipl. Heilpädagogin
• Übungsleiterin Breitensport
• Prävention Haltung & Bewegung
• Prävention Herz-Kreislaufsystem
• Aus- und Weiterbildungen in Fitness aus dem Reich der Mitte
• Entspannung, Atmung & Stressbewältigung
• Pre- und Postnatal Yoga
• Pilates

Hier findest Du ein Interview, das Patrick von 3schätze Mitte 2015 mit Susanne geführt hat

Alina

Alina stand vor ungefähr 12 Jahren zum ersten Mal auf der Matte. Aus zunächst zögerlichen und sporadischen Erfahrungen erwuchs eine konstante und regelmäßige Yogapraxis, die mehr und mehr Veränderungen in ihrem Leben bewirkte: die Verbindung zu Umwelt, anderen Menschen und jene nach Innen wurden intensiver und wertvoller. Auch entdeckte Alina für sich den Zusammenhang von körperlichen Beschwerden und mentaler Verfassung.
In dem Wunsch, Philosophie und Ursprung des Yogas verstehen zu lernen absolvierte sie eine umfassende, traditionelle und anatomisch fokussierte Yogalehrerausbildung.
Yoga wurde für Alina zu einer Grundhaltung, die ihr in ihrem teilweise trubeligen Alltag Stabilität und Ruhe gibt.
Alinas Unterricht ist eine Einladung, aufmerksam und neugierig zu üben, Freude und Kraft in der Bewegung und Freiheit im Atem zu finden; eine Einladung, sich vielfältigen physischen wie mentalen Herausforderungen zu stellen und ein Gleichgewicht zwischen Kraft und Leichtigkeit zu finden. Außerdem ist ihr die anatomisch-gesunde und an biomechanischen Prinzipien orientierte Ausrichtung in den Asanas wichtig, immer mit Rücksicht auf den individuellen Körper des Übenden. Ganz nach dem Motto: Dein Körper, Dein Yoga.

Neben Yoga schlägt Alinas Herz ganz besonders für Aktivitäten in der Natur, Tiere und das Zusammensein mit anderen Menschen. 

Schwerpunkte:
Hatha-, Yin- und Vinyasa-Yoga, Entspannungstechniken, Prävention

• Soziologin
• Yogalehrerin BYV (840 h)
• ZPP-zertifiziert

Partner

Hier findest Du unsere Partnerinnen und Partner, die das Studio 52 Angebot bereichern.

Ann – Vertretungen

Ann fühlt sich mit Yoga verbunden; was erst eine willkommene sporadische Abwechslung im Alltag war, um herunterzufahren und sich wieder aufzuladen, entwickelte sich nach und nach immer mehr zu einem wichtigen Fundament in ihrem Leben. Die Matte auszurollen und Yoga zu praktizieren, bedeutet für sie, nach Hause zu kommen, egal in welcher Situation – als Berufstätige im internationalen Politikumfeld, als Solo-Backpackerin in Südamerika oder als frisch gebackene Mama. 

Die besondere Kraft des Yogas entdeckte sie insbesondere in der traditionellen Hatha Yoga Praxis.
In ihrem Unterricht vermittelt sie ein energetisch achtsames Yoga. Neben der körperlichen Asana Praxis werden Atem und Meditation angeleitet, um den Geist zu stabilisieren und die Vitalität zu steigern. In ihren Klassen wird den Schüler:innen Raum gegeben, um bewusst nachzuspüren und immer mehr in Kontakt mit dem wahren Selbst zu treten.
Für Ann ist Yoga nur erfahrbar, wenn man es praktiziert: „There is a gift within yourself that waits to get unwrapped.“

Ann schloss ihre 200h Yogalehrerausbildung bei Patrick Broome in München ab.

Schwerpunkt: Hatha Yoga

Charlotte – Vertretungen

Charlotte entdeckte ihre Leidenschaft für Yoga während einer Reise nach Indien. Seitdem hat sie nicht nur die körperlichen Aspekte des Yoga schätzen gelernt, sondern auch die tiefgreifende spirituelle Erfahrung, die weit über die Praxis auf der Matte hinausgeht. Im Studio 52 fand sie vor über 5 Jahren ihre Liebe zum Anusara Yoga und entschied sich, ihre Kenntnisse durch eine Ausbildung bei Nicole Konrad zu vertiefen.

Für Charlotte bedeutet Yoga, im eigenen Körper und im Hier und Jetzt anzukommen. Diese wertvolle Erfahrung möchte sie in ihren Yogastunden mit ihren Yoginis und Yogis teilen. Sie legt großen Wert auf eine anatomisch korrekte Ausrichtung, die sich an die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmenden anpasst. Gleichzeitig möchte sie den spirituellen Aspekt des Yoga erlebbar machen, um eine tiefere Verbindung zu sich selbst und dem eigenen Körper zu fördern.

Neben ihrer Leidenschaft für Yoga engagiert sich Charlotte in ihrer Freizeit ehrenamtlich in verschiedenen Projekten in Kolkata (Indien) und Burundi (Ostafrika).

Schwerpunkte:

Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Spendenyoga

• 200h Yogalehrerausbildung YA (Nicole Konrad)
• 1. Modul der Anusara Immersion (Nicole Konrad)
• Ehrenamtliche Tätigkeit für Apotheker ohne Grenzen Deutschland e.V. und Calcutta Rescue Deutschland e.V.

Eva – Vertretungen

Evas Weg zum Yoga begann 2004 während ihres Sportstudiums, als sie über Pilates zur Yogapraxis fand. Ursprünglich als Ausgleich zu intensiveren Sportarten gedacht, entdeckte sie durch Ashtanga Yoga nicht nur körperliche Herausforderungen, sondern vertiefte ihre Praxis auch auf anderen Ebenen.

Evas Anliegen ist es, eine achtsame Haltung zu kultivieren, die ein gutes und liebevolles Gefühl für Körper, Seele und Geist schafft. Auf der Yogamatte möchte Eva tiefe Ruhe und Entspannung und wenn möglich eine einfühlsame Begegnung mit sich selbst ermöglichen. Im Rahmen von Achtsamkeitsübungen und Meditationen schafft sie eine bildhafte und konkrete Atmosphäre, die ihren SchülerInnen ermöglichen soll, sich immer wieder auf eine kleine innere Reise zu begeben.

Schwerpunkte:

Hatha und Yin Yoga, Yoga und Achtsamkeit, Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Fantasiereisen

• Studium der Sportwissenschaften
• Fitness-Trainer A-Lizenz
• Yogatrainerin (ASG)

Janina – Vertretungen

Yoga begleitet Janina schon seit über 10 Jahren. Sie hat mit Yoga gelernt, sich auf ihren Körper und ihren Atem zu konzentrieren und Ruhe in sich selbst zu finden. Seit dieser Zeit ist Yoga ihre Konstante im Leben und ein treuer Begleiter. Ihre Stunden gestaltet sie gerne fließend und dynamisch mit Pranayama und Meditation.
Ihr ist besonders wichtig, in ihren Klassen einen sicheren Raum zu schaffen, in dem sich alle Teilnehmenden wohl und willkommen fühlen.

Schwerpunkte:

Vinyasa Yoga, Prä- und Postnatales Yoga

• Vinyasa Yoga (200h RYT)
• Prä-und Postnatal-Yoga (RYT)

Laurane – Vertretungen

Vor fünf Jahren entdeckte Laurane ihre Leidenschaft für Yoga. Zuvor hatte sie bereits 14 Jahre lang getanzt und dadurch eine enge Verbindung zu Bewegung und Körperbewusstsein entwickelt.
Schon nach kurzer Zeit wurde Yoga zu einem wichtigen Bestandteil ihres Lebens – nicht nur wegen der körperlichen Herausforderung, sondern vor allem aufgrund der mentalen Entspannung, die es ihr schenkt.
Yoga hilft ihr dabei, nach einem langen und oft stressigen Tag zur Ruhe und den Kopf freizubekommen und bewusst „abzuschalten“.
Die Kombination aus körperlicher Aktivität und innerer Ruhe hat ihr geholfen, mehr Ausgeglichenheit und Balance im Alltag zu finden.
Ihre 200-stündige Yoga-Ausbildung absolvierte Laurane in Costa Rica. Diese Zeit war für sie eine besonders prägende Erfahrung. Dort lernte sie nicht nur viel über die korrekte Ausführung der verschiedenen Asanas und über die Grundlagen der Yoga-Praxis, sondern auch viel über sich selbst.
Heute möchte Laurane die positiven Erfahrungen und Vorteile, die Yoga ihr selbst gebracht hat, auch mit anderen Menschen teilen.
Ihr Ziel ist es, Menschen auf ihrem eigenen Weg zu mehr Balance, Achtsamkeit und Wohlbefinden zu begleiten.
In ihren Stunden legt Laurane besonderen Wert auf fließende Bewegungen, eine bewusste Atmung und eine achtsame Verbindung zwischen Körper und Geist.

Schwerpunkte:

Vinyasa- und Hatha-Yoga.

Lilian – Vertretungen

Lilian studiert Chemie und Englisch auf Lehramt und bringt eine lange sportliche Vergangenheit mit – vom Marathonlauf über Basketball bis hin zur Tätigkeit als Übungsleiterhelferin im Kinderturnen bereits im Alter von 11 Jahren.

Zum Yoga fand sie 2019 während eines Auslandsaufenthalts in Australien. Outdoor- Klassen an Stränden, in Parks und Nationalparks weckten ihre Begeisterung für die ruhige, zugleich kraftvolle Praxis. Zurück in Deutschland vertiefte sie ihre eigene Praxis zunächst autodidaktisch, bevor sie sich – getragen von einem wachsenden Interesse an der Philosophie und Tiefe des Yoga – für eine 200-Stunden-Ausbildung in Hatha- und Vinyasa-Yoga in Rishikesh, Indien entschied. Ergänzt wurde diese durch Einblicke in Ayurveda, die indische Lehre vom Leben.

Ursprünglich war die Ausbildung für den eigenen Weg gedacht – als Anker in bewegten Zeiten, nicht mit der Absicht zu unterrichten. Doch wie so oft kam es anders: Seit Sommer 2023 unterrichtet Lilian regelmäßig Yoga, unter anderem beim Hochschulsport sowie in verschiedenen Ausbildungszentren.

In ihrem Unterricht legt sie besonderen Wert darauf, Yoga nicht als Ausflucht, sondern als festen Bestandteil des Alltags erfahrbar zu machen. Ihre Stunden sind kreativ, mal fordernd, aber stets zugänglich – mit dem Ziel, einen Raum zu schaffen, in dem sich alle Teilnehmenden wohlfühlen dürfen. Im Fokus steht nicht das Erreichen bestimmter Asanas, sondern ein Loslassen vom leistungsorientierten Denken und ein Ankommen im eigenen Körper.

Schwerpunkte: Hatha Yoga, Vinyasa Yoga

Sandra – Vertretungen

Vordergründig arbeiten wir im Yoga mit dem Körper. Sandras offensichtliches Anliegen ist es, ihren Schülern dabei zu helfen, mehr Körpergefühl zu entwickeln es ihnen zu ermöglichen, den Körper zu stärken und gesunde Bewegungsmuster zu etablieren, um zugleich Verletzungen und durch Yoga verursachte Abnutzungserscheinungen zu vermeiden.
Darüber hinaus wirkt Yoga nicht nur auf den Körper, sondern auch auf Geist und Seele, auch wenn wir das gar nicht beabsichtigen oder suchen. Sandra möchte ihre Schüler dabei
unterstützen, sich selbst näher zu kommen, was auch immer das für den Einzelnen heißt –
auf körperlicher, geistiger oder seelischer Ebene, z.B. sich wieder wohler zu fühlen im eigenen Körper, unserem Zuhause, die eigenen Gefühle intensiver wahrzunehmen, eigene Wahrheiten zu erkennen und zum eigenen Weg zu stehen, alte Wunden zu erkennen,
loszulassen und eventuell zu heilen…
Sandra ist unglaublich dankbar für das Entdecken der beiden „Werkzeuge“ Yoga und Meditation – weil sie ihr helfen, mit jedem Tag ein wenig mehr die „beste Version von mir selbst“ zu werden, immer mehr aus Liebe, statt aus Angst zu agieren, und offener, toleranter, stärker und liebevoller zu werden, wohlwissend, dass alles relativ ist und an jedem Tag
wieder neu „erobert“ werden muss!

Schwerpunkte Vinyasa Yoga, Anusara Yoga

Anusara-Yoga-Lehrerin (inspired)
Ausgebildet im Baron Baptiste Power Yoga Teacher Training Level 1 (Yoga Alliance)
Yogaworks 200 hrs Teacher Training (Yoga Alliance)
Zahlreiche Workshops und Intensiv Trainings, z. B. mit Ana Forrest, Seane Corn, Sarah Powers, Marc St.Pierre, Desiree Rumbaugh etc.

Vanessa – Yogareise mit Susanne

„Was heißt Yoga auf norddeutsch? Vanessa.“
Wer schnörkelloses, effektives, fordernd und förderndes Yoga mag und dabei auch viel Spaß haben möchte, ist bei Vanessa genau richtig.
Ihre Yogastunden sind authentisch, dynamisch, abwechslungsreich und kurzweilig.
Übungen für Kraft und Flexibilität finden ebenso Raum wie Cardioelemente und Atemübungen. Ihr Fokus gilt dem Körperbewußtsein.
Mit viel Gefühl für Balance im weitesten Sinne, Haltung und Ausrichtung hat sie immer auch die besonderen Herausforderungen jedes Einzelnen im Blick.
Ihr echter, zuweilen witziger und unaufgeregter Zugang zum Yoga ermöglicht es ihren Teilnehmenden, vergnüglich über sich selbst hinauszuwachsen.
Vanessa bezeichnet sich selbst gerne als „Waldschrat“. Die Natur ist ihr Rückzugsort, dort spürt sie Verbindung und Verbundenheit, findet Inspiration, Ruhe und Energie; Qualitäten, die sie dann humorvoll in ihrem Unterricht mit Dir teilt.

Schwerpunkt:
Dynamisches Yoga

• staatlich geprüfte Sport-u. Gymnastiklehrerin mit Schwerpunkt pflegerische Gymnastik
• Aerobictrainerin B -Lizenz
• Sportherapeutin
• Yogalehrerin YA seit 2012
  Ausbildung bei Nicole Konrad / Openlotus

Empfehlungen

Im folgenden findest Du Partner*innen des Studio 52, die unser Programm mit externen Angeboten bereichern oder mit denen wir in besonderer Weise verbunden sind.
Setze Dich bei Interessen an ihrem Angebot bitte direkt mit ihnen in Verbindung.

Anna

Anusara Yoga in Beuel

Für Anna von Blaustern Yoga ist Yoga pure Gesundheit für Geist und Körper, Kraftquelle, Inspiration und ganz viel SPÜREN.

Ihren ersten Ausflug auf die Yogamatte machte sie 2007 und aus diesem Ausflug wurde eine andauernde Reise. Vielen Yoga-Stilen ist sie inzwischen begegnet und hat ihr aktuelles Zuhause im Anusara-Yoga gefunden. Hier findet Anna eine wunderschöne „Yoga-Ausrichtung“ um Körper und Geist zu berühren und oftmals neue, wunderbare Facetten an sich selbst und ihren Schüler*innen und in ihrer gesamten Umgebung zu entdecken und zu fördern.

Ein Aspekt der tantrischen Weltsicht gefällt Anna besonders: „Es ist alles da und in dir“.
Triff eine Wahl und finde eine ganz eigene, nämlich Deine Form des Ausdrucks.

Schwerpunkt:
Anusara Yoga

• Yogalehrerin (zertifiziert YA)
• Inspired Anusara Teacher

Elke

Loslassen Leben
Shiatsu | Releasing | ganzheitliche Physiotherapie

Als professioneller Releasing Coach nach Dr. Lindwall und Shiatsu Practicioner begleitet Elke präsent und online & telefonisch Menschen in ihren körperlichen und emotional & seelischen Prozessen. Und das schon seit über 15 Jahren, mit Shiatsu sogar seit 30 Jahren. Sie berührt Menschen auf allen Ebenen. Sie lässt sich berühren. Bedingungsloses Mitgefühl ist die Grundlage der Releasing-Arbeit.
Durch ihre schamanische Ausbildung ist eine ihrer Stärken „hinter den Vorhang zu schauen“ und blinde Flecken aufzuspüren.
Menschen in ihrer Selbstwirksamkeit zu stärken, ihnen zu helfen, ihr Vertrauen ins Leben zurückzubekommen und familiäre Verstrickungen zu klären und zu lösen, das alles erfüllt sie,  besonders, wenn das Leuchten der Seele wieder in den Augen sichtbar wird.
Damit lebt sie ihre Berufung.
Ihre Ausbildungen & ihre Erfahrungen machen sie zu einer traumasensiblen Begleiterin.
Frauen zu helfen, eine schwierige Geburt zu verarbeiten oder auf eine Geburt vorzubereiten, vor allem, wenn da Ängste sind, ist für sie sinnerfüllt, denn sie empfindet alles, was rund um die Geburt geschieht als wesentlich für unsere Gesellschaft.
Ebenso begleitet sie längerfristige Prozesse wie Trauer, sei es nach Trennung oder in anderen Lebensphasen, die eine Neuorientierung erfordern.

Weitere Infos findest Du hier.

Julia

Bhakti Yoga
Julia Schmitz-Hövener

Julia ist zertifizierte Yogalehrerin sowie Massage- und Wellnesstherapeutin mit einer besonderen Liebe für ganzheitliche Körperarbeit.

Ihre Abenteuerseele und ihr Herz für Menschen führten die studierte Germanistin nach ihrem Studium nach Ostafrika, wo sie viele Jahre als Entwicklungshelferin tätig war. Heute arbeitet sie als Strategie- und Organisationsentwicklerin in Bonn und fand dort eine neue Berufung: Mit Hingabe und Präsenz schafft Julia mit „MeTime Bonn“ Räume für Achtsamkeit, Regeneration und bewusste Selbstfürsorge.
Alle Infos hier: www.MeTime-Bonn.de. 

In ihren Bhakti Yogastunden verbindet sie klassische Elemente aus dem Hatha- und Yin-Yoga mit live gesungenen Mantras und den sanften Klängen ihres indischen Harmoniums. 

In ihre Massagen lässt Julia neben klassischen Massagetechniken auch Elemente aus Rebalancing, Coaching, Reiki sowie der hawaiianischen und thailändischen Körperarbeit einfließen, sodass jede Session zur Reise in die Tiefen des eigenen Seins wird.

„Julia berührt mit ihrer Präsenz, ihren Händen und ihrer Stimme gleichermaßen und lädt dazu ein, sich wieder tief mit sich selbst zu verbinden“. 

Schwerpunkte:

• Bhakti Yoga, Mantras & Singkreise
• Ganzheitliche Körperarbeit, Reiki & Massagen
• Hatha Yoga
• Yin Yoga

Lina

Kuschelparties

Lina hat als einstige Wahlberlinerin jahrelang Kuschelparties in unterschiedlichen Formaten besucht und diese Selbsterfahrung für sich gut nutzen können, um auch an sich selbst manches besser zu verstehen. Das Erleben von Grenzen und die Kommunikation dessen sowie die Eigenverantwortung möchte sie in diesem Selbsterfahrungsraum einer Kuschelparty nicht missen und bietet als durch den Kuschelraum Berlin zertifizierte Kuscheltherapeutin mit der Zusatzausbildung Kuschelpartyleitung nun ebenfalls Kuschelparties an. Das Erforschen ist nie zu Ende und sie freut sich, auch mit dir auf diese Reise zu gehen, egal, ob du noch am Anfang stehst oder bereits schon Erfahrung in Kuschelräumen mitbringst.

Weitere Infos bekommst Du hier.