Team und Partner

Leonie

Vor ungefähr 10 Jahren machte Leonie im Studio 52 den ersten Schritt auf die Yogamatte. Zu Beginn war Yoga für sie vor allem ein angenehmer, abwechslungsreicher Sport, nach dem sie immer immer beschwingten Schrittes nach Hause ging. Doch langsam und anfangs unbemerkt schlich sich (dank Anusara Yoga) auch die Philosophie, die Achtsamkeit und Meditation in ihr Leben. Die geballte Macht von Yoga wurde ihr während der Schwangerschaft mit ihrem ersten Kind und nach dessen Geburt bewusst. Der Yoga half ihr dabei, immer wieder voll und ganz in ihrem Körper anzukommen und schuf nebenbei die Grundlage für ein bewussteres und sorgsameres Umgehen mit den eigenen körperlichen und vor allem auch geistigen Ressourcen. Heute genießt sie Yoga wann immer sie kann, um sich wieder mit sich selbst zu verbinden und im Hier und Jetzt anzukommen. Leonie schätzt am Yoga, dass es eine Praxis ist für jeden Tag, jede Zeit, jeden Körper, jeden Geistes- und Gemütszustand. Alles kann, nichts muss! Leonie liebt es, zu fließen, in der „Meditation in Bewegung“ anzukommen und den übervollen Kopf still werden zu lassen. Dabei darf es gerne etwas schweißtreibender und anspruchsvoller zugehen – solange auch genug Zeit für Ruhe, Runterkommen und – ihr Lieblingsasana Shavasana – bleibt. Diese Qualitäten versucht sie in ihrem Unterricht an die Teilnehmenden weiterzugeben, so dass auch sie nach jeder Stunde mit leichtem Fuß und friedlichem Geist in die Welt zurückkehren.

Schwerpunkt:
Vinyasa Yoga

• 200 h Yogalehrerausbildung (Yoga-Alliance), Vinyasa Yoga mit Schwerpunkt Anusara Yoga bei Nicole Konrad

Lisa

Bis Lisa zu Anusara Yoga fand, war Yoga für sie eine aufbauende und entspannende Pause von Arbeit und Alltag. Doch mit der ersten Stunde im Studio 52 fand sie mehr im Yoga als die Abwechslung zum täglichen Leben und die Ablenkung von dessen kleinen und großen Problemen. Yoga wurde für sie zur täglichen Praxis – auf der Matte und daneben. Am Anusara-Stil schätzt Lisa besonders die klaren Ausrichtungsprinzipien, die auch Yogis mit scheinbaren körperlichen Einschränkungen eine gesunde Praxis ermöglichen, und die tantrische Philosophie, die Herz und Geist für alle Erfahrungen des Lebens öffnet und lehrt, mit ihnen umzugehen .Heute bedeutet Yoga für sie Leben. Das schließt ein, sich über eine äußere Form, die Asana-Praxis, der inneren Verfassung anzunähern; zu beobachten, was äußere Anspannung und Entspannung innerlich mit dir machen und dir so Atemzug für Atemzug selbst zu begegnen.
Leben üben, auf dem sicheren Raum deiner Matte.

Schwerpunkt:
Anusara Yoga

• Anusara-Immersions 1 und 2 bei Nicole Konrad

Ruth

Atme – empfange – genieße.

Für Ruth bedeutet Yoga vor allem „nach Hause kommen“: Für dich selbst sorgen, Kraft und Energie tanken, Ruhe einkehren lassen. In ihren Stunden legt Ruth viel Wert auf eine korrekte und gesunde Ausrichtung und nutzt dabei die Prinzipien des Anusara-Yoga, damit du dich immer aus einer stabilen Basis öffnest und expandierst. Dabei wird eine bewusste Atmung betont, um die Verbindung zu dir selbst zu vertiefen. Kraftvolle Haltungen werden mit Achtsamkeitstechniken sowie Augenblicken der Stille kombiniert. Ruth lädt dich dazu ein, in deinen Körper hinein zu spüren und die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen: Je nach Tagesform entscheidest DU, ob du mehr in deine Kraft gehst oder mehr loslässt.
Komm zu dir nach Hause … fühle dich wohl in deinem Körper, wohl in deiner Haut, wohl in deinem Herzen.

Schwerpunkte: Anusara Yoga, Vinyasa Yoga, Prenatal

• Anusara Teacher Training (Nicole Konrad)
• Anusara Immersions (Nicole Konrad)
• Fortbildung Schwangerschaftsyoga
• 200h Yogalehrerausbildung YA (Nicole Konrad)

Sandra

Vordergründig arbeiten wir im Yoga mit dem Körper. Sandras offensichtliches Anliegen ist es, ihren Schülern dabei zu helfen, mehr Körpergefühl zu entwickeln und ihnen zu ermöglichen, den Körper zu stärken und gesunde Bewegungsmuster zu etablieren, um zugleich Verletzungen und durch Yoga verursachte Abnutzungserscheinungen zu vermeiden.

Darüber hinaus wirkt Yoga nicht nur auf den Körper, sondern auch auf Geist und Seele, auch wenn wir das gar nicht beabsichtigen oder suchen. Sandra möchte ihre Schüler dabei unterstützen, sich selbst näher zu kommen, was auch immer das für den Einzelnen heißt – auf körperlicher, geistiger oder seelischer Ebene, z.B. sich wieder wohler zu fühlen im eigenen Körper, unserem Zuhause, die eigenen Gefühle intensiver wahrzunehmen, eigene Wahrheiten zu erkennen und zum eigenen Weg zu stehen, alte Wunden zu erkennen, loszulassen und eventuell zu heilen…

Sandra ist unglaublich dankbar für das Entdecken der beiden „Werkzeuge“ Yoga und Meditation – weil sie ihr helfen, mit jedem Tag ein wenig mehr die „beste Version von mir selbst“ zu werden, immer mehr aus Liebe, statt aus Angst zu agieren, und offener, toleranter, stärker und liebevoller zu werden, wohlwissend, dass alles relativ ist und an jedem Tag wieder neu „erobert“ werden muss!

Schwerpunkte:
Vinyasa Yoga, Anusara Yoga

• Anusara-Yoga-Lehrerin (inspired)
• Ausgebildet im Baron Baptiste Power Yoga Teacher
  Training Level 1 (Yoga Alliance)
• Yogaworks 200 h Teacher Training (Yoga Alliance)
• Zahlreiche Workshops und Intensiv Trainings,
  z. B. mit Ana Forrest, Seane Corn, Sarah Powers
  (Yin Yoga Intensive)

Susanne

Susanne ist die Gründerin und Leitung vom Studio 52 und unterrichtet ganzheitliche Körperarbeit seit ca. 25 Jahren und Yoga seit 15 Jahren mit Herz und Leidenschaft.
Für sie ist Yoga vor allem Heilung.
Susanne‘s persönlicher Yoga-Weg ist gekennzeichnet von vielen verschiedenen Inspirationen, philosophischen Ansätzen und eindrucksvollen Lehrern. Im Anusara-Yoga hat sie ihr Zuhause gefunden, da diese Yoga-Form für sie ein Yoga der Fülle und Aufrichtung ist, körperlich wie seelisch.
Die Brücke, die im Anusara Yoga vom präzisen Üben in den einzelnen Asanas zur lebens- und körperbejahenden Philosophie des Tantra geschlagen wird, möchte Susanne in jeder ihrer Stunden mit Euch gemeinsam beschreiten.
So liegt der Schwerpunkt ihres kraftvollen und manchmal herausfordernden Unterrichts auf der genauen Ausrichtung der Asanas mit dem Fokus auf biomechanisch und anatomisch sauberen Bewegungsabläufen ebenso wie auf dem Wunsch, mit den Themen, die jeder Stunde zugrunde liegen, zu berühren. Und vielleicht wird die Erfahrung auf der Matte dann zu einem tieferen Erlebnis und Du kannst die gewonnene Inspiration in Deine alltägliche Lebenswirklichkeit übertragen. Denn Yoga hört nicht auf, nur weil wir die Matte wieder einrollen, ganz im Gegenteil!

Susanne’s Antrieb ist stets der tiefe Wunsch und die Überzeugung, dass Yoga dazu beitragen kann, unser individuelles Potenzial zu entfalten und die Verbindung zu unserem höheren Selbst einzugehen.

Schwerpunkte:
Anusara Yoga, Hatha Yoga, Yoga Nidra, Yoga-Reisen, Business-Yoga, Einzelunterricht

• Anusara-Yoga-Lehrerin (inspired)
• Yoga-Lehrerin (Yoga Siromani) Sri Lanka und Indien (BYV)
• Dipl. Heilpädagogin
• Übungsleiterin Breitensport
• Prävention Haltung & Bewegung
• Prävention Herz-Kreislaufsystem
• Aus- und Weiterbildungen in Fitness aus dem
  Reich der Mitte
• Entspannung, Atmung & Stressbewältigung
• Pre- und Postnatal Yoga
• Pilates

Hier findest Du ein Interview, das Patrick von 3schätze Mitte 2015 mit Susanne geführt hat

Vertretungen

Hier findest Du die Lehrer, die vertretungsweise bei uns unterrichten oder von Zeit zu Zeit Workshops anbieten

Anna

Für Anna ist Yoga pure Gesundheit für Geist und Körper, Kraftquelle, Inspiration und ganz viel SPÜREN.

Ihren ersten Ausflug auf die Yogamatte machte sie 2007 und aus diesem Ausflug wurde eine andauernde Reise. Vielen Yoga-Stilen ist sie inzwischen begegnet und hat ihr aktuelles Zuhause im Anusara-Yoga gefunden. Hier findet Anna eine wunderschöne „Yoga-Ausrichtung“ um Körper und Geist zu berühren und oftmals neue, wunderbare Facetten an sich selbst und ihren Schülern und in ihrer gesamten Umgebung zu entdecken und zu fördern.

Ein Aspekt der tantrischen Weltsicht gefällt Anna besonders: „Es ist alles da und in dir“.
Triff eine Wahl und finde eine ganz eigene, nämlich Deine, Form des Ausdrucks.

Schwerpunkt:
Anusara Yoga

• Yogalehrerin (zertifiziert YA)
• Anusara Elements

Ann-Kathrin

Ann-Kathrin fand über Umwege zum Yoga, nachdem sie während ihrer Schulzeit in Aachen jahrelang extensiv Ballett, Jazz, Show-Ballett und Spitzentanz trainiert hatte.
Mit ihrem studienbedingten Umzug nach Bonn machte sie sich auf die Suche nach einem neuen Ausgleich  zur Lernerei am Schreibtisch und fand eher zufällig mitten im 1. Staatsexamen Jura eine neue Leidenschaft im Yoga.
Die wöchentliche Yogastunde empfand sie als Wellness für Körper und Seele. Yoga wurde für sie zu einer „guten Freundin“, die ihr Trost und Kraft spendete und nicht zuletzt half, die durch das viele Sitzen verursachten Rückenschmerzen pragmatisch anzugehen.
Mit der Zeit wurden ihr die Unterschiede zu ihrem bisherigen Training immer bewusster. Beim Tanzen hatte sie sich immer über das eigene Spiegelbild von außen betrachtet;  im Yoga lernte sie hingegen, sich von innen heraus zu fühlen und fand dadurch auf körperlicher, wie auch auf persönlicher Ebene immer mehr zu sich.
Heute kann sie meistens sehr klar „lesen“,  wie beispielsweise emotionale oder mentale Anspannung sich in muskulärer Angespanntheit widerspiegeln.
Dieser Prozess ist sicher noch lange nicht abgeschlossen und jeden Tag aufs Neue immer wieder faszinierend, weshalb Yoga seit nunmehr 7 Jahren ein fester Bestandteil ihres Lebens ist.

Schwerpunkte:
Teenie-Yoga, Vinyasa Yoga, Anusara Yoga

• 200 h Openlotus Teacher Training bei Nicole Konrad (Yoga Alliance)
• 100 h Openlotus Anusara Immersion bei Nicole Konrad

Bianca

Durch gesundheitliche Probleme hat Bianca selbst zum Yoga gefunden. Daraus hat sich eine Leidenschaft entwickelt, welche sie in ihrem Unterricht an ihre Schüler weitergibt. Als junge Mama weiß Bianca, dass es oft nicht nach Plan läuft. Durch Yoga hat sie lernen können, aus allem das Beste zu machen, loszulassen und gelassener zu werden. Und genau das gibt sie ihren Yoginis und Yogis mit auf den Weg.
Das Wechselspiel von Entspannung und Anspannung fließen harmonisch durch ihre Yoga Stunden. Dabei behält sie eine korrekte Ausrichtung immer im Auge.
Doch Yoga weil Yoga für sie viel mehr ist als nur Körperarbeit bindet sie gerne Meditationen und Atemtechniken in ihre Stunden ein.
Ihre Yoga-Reise begann im Haṭha Yoga, später lernte sie dann über den „Umweg“ Vinyasa Yoga den Ashtanga Yoga kennen und lieben. Hier durchläuft sie aktuell eine umfangreiche dreijährige Ausbildung.

Schwerpunkt:
Ashtanga Yoga 

• Ashtanga Yoga in der Ashtanga Yogawerkstatt in Köln (2021 bis 2024)

Daniela

Daniela schätzt im Yoga vor allem die Ruhe und den Ausgleich,  den eigenen Körper wieder ganz bewusst zu spüren & wahrzunehmen. Sie  versteht ihren Unterricht als „Mission“, Menschen darin zu unterstützen den Weg zu sich selbst zu finden. Daniela hat lange Jahre Bodenkampf betrieben und ist durch eine  Verletzung beim Yoga angekommen und geblieben. Yoga gibt ihr die Kraft  und die nötige Flexibilität, die täglichen Herausforderungen des Lebens  zu meistern. Ihren Yogastunden liegen folgende Schwerpunkte zugrunde:  Mobilisierung, Kräftigung, Flexibilisierung, gerne auch langes Halten in  den einzelnen Asanas, lange Entspannungsphasen, und vollkommene  Entspannung.
Begib Dich mit Daniela auf eine Reise zu Dir selbst und bring Deinen Körper & Geist in Einklang.

Schwerpunkt: Hatha Yoga

• Ausbildung Hatha Yoga 300 Stunden Indien
• Ausbildung Intensive Yoga ca. 300 Stunden
• Daniela ist ausgebildeter Coach
• Gesundheitsexpertin für klinische Psycho-Neuro-Immunologie und Autorin

Jule

Jule hat fast 20 Jahre lang in Spitzenzeiten an bis zu 7 Tagen in der Woche im Rahmen des Leistungssports mit Volleybällen um sich geworfen und schon immer die Bewegung und das Zusammensein mit Menschen geliebt. Der zwangsläufige Wettkampfgedanke dabei war ihr allerdings nie so wichtig wie das Spiel an sich. Genau wie beim Yoga: für Jule ist auch auf der Matte das Spielen und Ausbalancieren wichtig: Yoga ist für sie nicht nur reine Körperarbeit, sondern immer auch die Kunst, bewusst mal einen Gang runterzuschalten. Gerade das macht Yoga für sie so spannend und entspannend.

Vor allem in stressigen Zeiten, egal ob körperlich gestresst oder mental, hilft ihr Yoga sich zu zentrieren und Ausgleich zu schaffen. In ihrem Unterricht möchte sie genau das an ihre Schüler vermitteln: einen liebevoller Umgang mit sich selbst zu pflegen, ohne festgelegte Ziele, die man erreichen muss. Sie unterrichtet gerne fließende Yogastunden mit aktiven Anteilen, gemixt mit ruhigen, oder auch reine Yin Yoga-Stunden und Workshops zum Erholen und Regenerieren.

Jede Yoga-Praxis ist eine neue Chance, sich auf allen Ebenen – Körper, Geist und Seele – weiter zu entdecken.

Schwerpunkte: Hatha Yoga, Vinyasa Yoga und Yin Yoga

• 200h RYT Ashtanga Ausbildung in Tulum, Mexico, 2014
• in Ausbildung zur Heilpraktikerin
• 18 Jahre Leistungssportlerin

Sarah

Für Sarah ist Yoga das So-Sein, wie man ist. Absolutes Annehmen, von dem was ist, um sich daraus zu entwickeln.
Sarah fand auf ihren Reisen zum Yoga und integrierte die wohltuende Praxis schnell in den Alltag. Ihr wurde klar, dass Yoga absolute Ehrlichkeit erfordert. Es geht nicht um höher, schneller, weiter, sondern darum, sich zu finden und sich anzunehmen. Yoga lehrte und lehrt sie die Selbstliebe und wie wichtig es ist, diese nicht nur auf der Matte, sondern gerade auch in unserer hektischen Gesellschaft im Alltag zu praktizieren.
Im Unterricht legt sie deshalb viel Wert auf die Basis, um sich aus einem guten Fundament heraus zu entfalten.

Schwerpunkte:
Yin Yoga, Vinyasa Yoga, Anusara Yoga

• 33 h Anusara Yoga Immersion Teil 1 bei Nicole Konrad
• 200 h Yogalehrerausbildung (Yoga-Alliance), Vinyasa Yoga mit Schwerpunkt Anusara Yoga bei Nicole Konrad
• Yin Yoga Ausbildung Basis (Teil I)

Partner

Im folgenden findest Du alle Kursleitungen, die unser Programm mit externen Angeboten bereichern und Partner, mit denen wir kooperieren.
Bitte setze Dich bei Interessen direkt mit ihnen in Verbindung.

Maren

Yoga für Kinder

„Yoga lässt mich so sein, wie ich bin – mit all meinen Gefühlen und Gedanken“.
Wie wertvoll Yoga ist, fand Maren erst im Laufe ihres Studiums heraus. Hier fand sie Entspannung und Entschleunigung. Als angehende Grundschullehrerin war und ist es ihr ein großes Anliegen, das Gleiche für Kinder zu ermöglichen. Aus diesem Grund absolvierte sie im Herbst 2020 die Ausbildung zur Kinderyogalehrerin und praktizierte mehrere Monate Yoga an einer Grundschule in Münster. Das Feedback der Kinder war eindeutig: Yoga ist klasse!
Im Winter 2021/2022 arbeitete Maren als Kinderyogalehrerin in einem Natur- und Familienhotel in Österreich und sammelte dort weitere wertvolle Erfahrungen.
Seit Mai 2022 ist sie Referendarin an einer Grundschule in Bonn und integriert Yoga mit in den Schulalltag.

Beginn der Kinderyoga-Kurse nach den Herbstferien.

Schnuppertag am 28.09.2022!

Anmeldung und weitere Informationen