Yoga-Reise 2026 in die Marken
18.-25. April

mit Susanne und Vanessa

Wir nehmen ab sofort Anmeldungen entgegen. 

Vortreffen:

Freitag
16. Januar
17:00-19:00 Uhr

danach bis ca. 20:00 Uhr Zeit für Austausch

Yoga Italia, unser Yoga-Zuhause für 1 Woche, liegt in der Region Marken, ca. 80 km von Ancona und nur 12 km entfernt von der Adria. Die nächstgelegene Stadt ist Pedaso.
Es erwarten Dich eine friedliche Umgebung mit atemberaubender Aussicht, mediterranes Klima, Olivenhaine rundum, Sonnenschein und Vogelgezwitscher, geschmackvoll eingerichtete Zimmer, ein Salzwasserpool, eine Holzofensauna, ein weiträumiger Yoga-Raum mit Blick in die Landschaft, eine Yoga-Plattform in der Natur und köstliches, mediterran-leichtes, vegetarisches und regionales Bio-Essen, das Körper, Geist und Seele nährt und Energie und Kraft schenkt für Deine intensive und wohltuende Yoga-Praxis. Malerische Dörfer ringsum sind einen Besuch wert oder vielleicht möchtest Du Dich bei einer Massage verwöhnen lassen, sonnenbaden am Pool, Ausflüge ans Meer machen, loslassen, entspannen, tief tauchen.
Selbsterforschung, Seele baumeln lassen und Lachen … alles kann, nichts muss.
Unsere Yoga-Reise lässt  Raum für kontemplative Einsamkeit ebenso wie gemütliches, geselliges Beisammensein, kleine Abenteuer auf und abseits der Matte, innen wie außen.

Sei dabei! Wir freuen uns auf Dich!

Hier findest Du mehr Infos.

Mindest-Teilnahme: 10 Personen.

Yin & Sing

Samstag, 15:00-17:30
14.02. | 11.04. | 06.06.

Loslassen mit Yin Yoga und gemeinsamem Mantra-Singen

In diesem 2,5-stündigen Special darfst Du ganz bei Dir ankommen. 

Die Yin-Praxis beruhigt das Nervensystem und wirkt tief im Gewebe, wo echtes Loslassen beginnt. Beim gemeinsamen Mantra-Singen erlebst Du die herzöffnende Wirkung von Stimme und Klang und singst Dich frei und leicht.

Was Dich erwartet: 

• Loslassen, Herzöffnung & Regeneration
• Ruhige Yin-Yoga-Praxis
• Gemeinsames Singen von Mantras und Herzensliedern aus aller Welt

Julia ist zertifizierte Yogalehrerin sowie Massage- und Wellnesstherapeutin mit einer besonderen Liebe für ganzheitliche Körperarbeit. Hier mehr Infos zu ihr.

Hier kannst Du Dich per Email anmelden. 

Preis
1er-Karte: 35€ 29€

Infos & Buchung
Info@MeTime-Bonn.de

Alle Level

Bitte beachte auch, dass wir ab Februar einen Kurs im Programm haben werden, für den Du bei regelmäßiger Teilnahme die Kosten bei Deiner Krankenkasse geltend machen kannst. Siehe dazu weiter unten.

10er-Karte MINI

• 3 Monate gültig
• Kosten: 165 €

10er-Karte MAXI

• 12 Monate gültig
• Kosten: 180 €

Mitgliedschaft SOLO

• Laufzeit 1 Jahr
• Kosten: 60 € / Monat (5 Yoga-Termine)

Mitgliedschaft MULTI

• Laufzeit 1 Jahr
• Kosten: 85 € / Monat (Flatrate)

Bereits erworbene 10er-Karten behalten ihre Gültigkeit zu den bisherigen Konditionen.

Für Mitgliedschaften gelten die neuen Preise ab Januar automatisch;
bitte ändere Deinen Dauerauftrag an uns, wenn Du einverstanden bist.

Eine außerordentliche Kündigung ist selbstverständlich möglich.

Storno-Fristen

Ab Januar 2026 kannst Du bis 12 Stunden vor dem Kurs kostenfrei stornieren.

Danke für Dein Vertrauen, Deine Treue und die gemeinsame Praxis!

Neues im Kursplan

Da der Kurs am frühen Freitagabend in den letzten Monaten nicht gut angenommen wurde, Lilian uns zu Ende Dezember verlässt und Alina ab Februar präsenter wird im Studio 52, wird es zum Jahreswechsel einige Veränderungen im Kursplan geben:

Body & Mind und Yoga Alle Level werden zu:

Bodywork & Yoga

Donnerstags
18:00-19:30 Uhr
ab 08. Januar

mit Susanne

Mit der neuen Uhrzeit und der neuen Länge hoffe ich, noch mehr Menschen anzusprechen, denn insbesondere der frühe Kurs wurde häufig nur wenig gebucht, musste manchmal gar ausfallen. Auch der Yogakurs um 18:45 Uhr war nicht immer gut belegt.

Der neue, eher sportlich ausgerichtete Kurs wird mit 90 Minuten Raum geben für all dies: Kräftigende Gymnastik-, Pilates- und Callanetics-Elemente ebenso wie Yoga-Asanas.

Der Samstags-Kurs wird wieder auf seine ursprüngliche Länge gekürzt:

Yoga Alle Level

Samstags
10:00-11:15 Uhr
ab 10. Januar

mit Susanne

Hatha Yoga

anerkannt durch die Krankenkassen

Mittwochs
18:30-20:00 Uhr
ab 04. Februar

Alina bietet zukünftig ihren Kurs als Präventions-Maßnahme in unserem laufenden Programm an.
Du kannst ihn also demnächst über unser System buchen, hast damit noch mehr Auswahl im Kursplan und kannst die Kosten für den Kurs teilweise bei Deiner Krankenkasse geltend machen.

Dieser Kurs ist nämlich als Präventionskurs von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen anerkannt. Die teilnehmenden Krankenkassen erstatten bis zu zwei Mal im Jahr anteilig Deine Kurskosten (bis zu 80%).

Bei regelmäßiger Teilnahme erhältst Du eine Bescheinigung, welche bei der jeweiligen Krankenkasse eingereicht werden kann. Die entsprechenden Regelungen bitte bei der eigenen Krankenkasse erfragen.

Für diesen Kurs empfiehlt sich eine MINI-10er-Karte (siehe dazu weiter oben).
Du kannst aber auch mit der MAXI-Karte oder im Rahmen Deiner Mitgliedschaft mitmachen.
Weitere Infos demnächst im Kursplan!

Yoga-ReiHe
Technik trifft tiefe

11. Januar
10:00-11:45 Uhr

mit Susanne

Asana verstehen, Körper erfahren, Bewusstsein wecken

In dieser monatlichen Sonntagsreihe tauchst Du ein in die feinen Details einzelner Asanas.
Wir zerlegen bekannte Haltungen Schritt für Schritt, betrachten ihre Ausrichtung, ihre energetische Wirkung und ihre innere Bedeutung.
Ob Du Yoga schon lange praktizierst oder erst beginnst – hier lernst Du, eine Haltung wirklich zu verstehen: biomechanisch präzise, achtsam ausgeführt und tief im Körper verankert.
So entsteht eine Praxis, die nicht nur stabil und sicher ist, sondern Dich auch in Deiner inneren Erfahrung berührt.

Für alle, die mit Neugier und Achtsamkeit üben, Details lieben und ihre Praxis vertiefen möchten – biomechanisch präzise, philosophisch durchdrungen und voller Bewusstheit.

Mehr Infos im Kursplan

Nächste Termine:

08. Februar
08. März
22. März
10:00-11:45 Uhr

Neuer Zyklus
Frauenkreise

Sonntags
23.11., 25.01. und 22.02.2026
17:00-20:00 Uhr

Wir kreieren einen Raum in dem du dich hingeben kannst, abseits des Alltagtrubels, des Lärms und der Hektik um uns herum.

Was Dich erwartet:

Wir verbinden uns miteinander durch Klang und Melodie.

Öffnen unser Herz mit Kakao und befragen das Orakel.
Lauschen der Stille, halten fest was aufkommt und verleihen unseren Gefühlen Ausdruck durch sanfte Bewegungen.

Tritt herein in Deinen Tempel!

Gönn Dir eine Auszeit, als Wertschätzung und Dankbarkeit Dir selbst gegenüber!

Ein perfekter Einstieg in die dunkelste Zeit des Jahres.

Lass dich tragen und nähren im MaJuSiMa Frauenkreis!

23.11.25 in Bonn im Studio:
Rückschau, Annahme und Dankbarkeit
21.12.25 in Köln Poll zur Wintersonnenwende:
Abschied, Loslassen und Vergebung
25.01.26 in Bonn im Studio:
Reinigung und Neubeginn
22.02.26 in Bonn im Studio:
Ziele setzen und Intuition stärken
22.03.26 in Köln Poll:
Balance zwischen Hell und Dunkel, Licht und Schatten.

Anmeldung für einen oder mehrere Termine: manu.patzel@gmx.de

Wir freuen uns so sehr auf Dich!

Dein Invest pro Kreis liegt bei 35-45€ als Selbsteinschätzung je nach Einkommen.
Ermäßigter Beitrag von 25€ für Frauen in finanziell herausgeforderten Situationen.
Wenn du 3 Kreise sofort buchst zahlst Du: 95-100€
Bei allen 5 Kreisen 150-160€ nach eigenen Ermessen.

LOSLASSEN LEBEN

Shiatsu | Releasing | ganzheitliche Physiotherapie

Loslassen Leben ist die Philosophie der ganzheitlichen Arbeit von Elke Diener.
Leben erfordert Loslassen und Loslassen ermöglicht neues Leben.

Elke praktiziert seit über 25 Jahren Shiatsu und begleitet seit 15 Jahren
traumasensibel Menschen auf ihrem Seelenweg.
Spezialisiert ist sie neben dem systemischen Coaching und Releasing nach Dr. Lindwall auf die Begleitung von Frauen rund um Kinderwunsch, Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett, sowie auf die unterstützende Begleitung in den Wechseljahren und anderen Lebensübergängen.
Sie bietet auch ganzheitliche Physiotherapie für private Kassen und Selbstzahler an.

Elke behandelt an 3 Tagen die Woche im Studio 52  und lädt auch zu Singkreisen, Trommelreisen und bewegten Meditationen am Montagabend ein.

www.elke-diener.de
02282425733
www.mensch-natur-rhythmus.de