Die Essenz des Yoga

Eine 4teilige Reise
mit Susanne

Sonntag
16. November
09:00-10:30 Uhr

Vertiefe Deine Praxis, verstehe die Philosophie und erlebe Yoga in seiner ganzen Tiefe – unabhängig von Deinem Erfahrungslevel.

In dieser vierteiligen Reihe tauchst Du Schritt für Schritt in das Herz des Yoga ein.
Wir verbinden grundlegende Ausrichtung im Körper mit lebendigem Atem, innerem Fokus und den zentralen philosophischen Ideen, die Yoga so zeitlos machen. Jede Einheit ist so gestaltet, dass Du die Prinzipien nicht nur verstehst, sondern auch direkt auf der Matte und im Alltag erfährst.
Ob Du neu im Yoga bist oder schon lange übst: Du wirst Deine Praxis vertiefen und ihre Wirkung auf einer tieferen Ebene spüren.
Wir beginnen mit dem Aufbau eines stabilen Fundaments, fließen weiter in Atem und Energie, üben uns in mentaler Klarheit und beenden diese Reise mit der Erfahrung von Verbundenheit und innerer Weite.

So entsteht ein roter Faden, der Dich durch alle Aspekte des Yoga trägt und Dich näher zu dir selbst bringt.
Du kannst natürlich auch einzelne Klassen aus dieser Reihe besuchen.

Termine:

31. August: Ausrichtung und Fundament
26. Oktober: Atem und Energie
16. November: Stabilität und Fokus
30. November: Verbindung und Selbst

Bhakti im Studio 52

mit Julia

Samstag, Allerheiligen
01. November
15:00-18:00 Uhr

In diesem Workshop schaffen wir eine kraftvolle Verbindung aus ruhiger Bewegung, Stille, Klang und gemeinsamem Singen.

In einer sanften Yogastunde mit anschließender Meditation, öffnen wir die Herzen und lassen uns von den warmen Klängen des indischen Harmoniums in eine tiefe Entspannung begleiten. Im Anschluss kommen wir im „Bhakti Circle“ zusammen und tauchen ein in einen Raum aus Klang, Verbindung und Herzmusik. Wir singen Mantras und Herzenslieder aus aller Welt – von den Beatles bis zum Maha Mantra, von Taizé bis Indien und Hawaii.

Was Dich erwartet 

• Sanfte Yogapraxis & Meditation
• Live gesungene Mantras & Harmoniumbegleitung
• Herzöffnung im Bhakti Circle mit Mantras und Herzensliedern aus aller Welt

Julia ist zertifizierte Yogalehrerin sowie Massage- und Wellnesstherapeutin mit einer besonderen Liebe für ganzheitliche Körperarbeit.
Hier mehr Infos zu ihr.

Buchungen und Details

Mantra Moments

mit Julia

Freitags, ab
07. November
17:30-19:00 Uhr

Entspannt ins Wochenende mit Yoga, Musik & Mantra-Singen

Für alle, die sich zum Ende der Woche auf besondere Momente freuen!
Viermal freitags im November. Viermal Zeit zum Ankommen, Auftanken und Durchatmen.

Lass die Woche sanft ausklingen, während wir die Matte ausrollen und in einen Raum voller Wärme, Klang und Herzverbindung eintauchen.

Freu Dich auf sanfte Yogaeinheiten, begleitet von den warmen Klängen des indischen Harmoniums und live gesungenen Mantras. Im Anschluss singen wir gemeinsam – von den Beatles bis zum Maha Mantra, von Taizé bis Indien und Hawaii. Jede Menge Bhakti-Vibes zum Wochenausklang!

Was Dich erwartet: 

• Sanfte Yogapraxis & Meditation
• Live gesungene Mantras & Harmoniumbegleitung
• Gemeinsames Mantra-Singen

Julia ist zertifizierte Yogalehrerin sowie Massage- und Wellnesstherapeutin mit einer besonderen Liebe für ganzheitliche Körperarbeit. Hier mehr Infos zu ihr.

Hier kannst Du buchen. 

Wann
4 × freitags, 17:30–19:00 Uhr
07.11. | 14.11. | 21.11. | 28.11.

Preis
4er-Karte: 89 €
1er-Karte: 25 €

Infos & Buchung
Info@MeTime-Bonn.de

Level
Alle Level

Reihe Achtsamer Advent

Yoga an den 4 Advents-Sonntagen
In dieser Reihe laden wir Dich ein, die Adventszeit bewusst und bedacht zu zelebrieren. Es erwarten Dich 4 Yoga-Einheiten, die sich im weitesten Sinne am Thema Achtsamkeit orientieren, sich inhaltlich aber unterscheiden.
Du kannst alle 4 oder auch einzelne Klassen aus der Reihe buchen.

Sonntag, 30. November
09:00-10:30 Uhr

Die Essenz des Yoga
Verbindung und Selbst
mit Susanne

Sonntag, 07. Dezember
16:30-18:00 Uhr

Yin Yoga
mit Ann

Sonntag, 14. Dezember
16:30-18:00 Uhr

Yin Yoga
mit Ann

Sonntag, 21. Dezember
Wintersonnenwende
10:00-11:30 Uhr

108 Sonnengrüße
mit Lilian

Weitere Infos in Kürze

Kerzenschein-Yoga

Hybrides Format

Montag,
22. Dezember
17:00-18:30 Uhr

mit Lilian

Dienstag,
23. Dezember
19:30-21:00 Uhr

mit Susanne

Wir möchten uns mit 2 traditionellen Sonder-Kursen bei Euch für Eure Treue bedanken!

Diese Kurse sind ein Geschenk an unsere aktiven Yoga-Schülerinnen und Schüler. Daher können wir hierfür nur Anmeldungen von Mitgliedern bzw. Inhabern von gültigen Punktekarten entgegennehmen.

Wir bereiten uns mit diesen stimmungsvollen Stunden auf das bevorstehende Weihnachtsfest vor. Das innere Licht steht im Zentrum dieser Praxis; Bewegung, Atmung und Geist werden eins und wir treten eine Reise nach innen an. Eine Meditation und eine lange Entspannungsphase runden die Stunden ab und entlassen Dich friedvoll in die Feiertage.
So Du von zuhause aus mitmachst, richtest Du Dir Deinen Yoga-Platz heute Abend ganz besonders liebevoll ein und sorgst für eine gemütliche Stimmung mit Kerzenschein und ohne elektrisches Licht. Eine Decke, ein Polster o.ä. sollten ebenfalls bereit liegen.

Beim Kerzenschein-Yoga werden wir nicht verbal adjusten. Die Kerzenschein-Atmosphäre steht klar im Vordergrund.

Bei der Anmeldung wähle bitte das Produkt „Kerzenschein-Yoga“ aus der Liste und nutze NICHT Deine Mitgliedschaft oder Punktekarte!

Kursplan Weihnachtsferien

ist in Planung
Infos in Kürze

Yoga-ReiHe
Technik und Ausrichtung

ab Januar

mit Susanne

Infos in Kürze

Yoga-Reise 2026

in die Marken

voraussichtlich
11.-18. April 

Infos in Kürze
Hier kannst Du Dich schon mal einlesen.

LOSLASSEN LEBEN

Shiatsu | Releasing | ganzheitliche Physiotherapie

Loslassen Leben ist die Philosophie der ganzheitlichen Arbeit von Elke Diener.
Leben erfordert Loslassen und Loslassen ermöglicht neues Leben.

Elke praktiziert seit über 25 Jahren Shiatsu und begleitet seit 15 Jahren
traumasensibel Menschen auf ihrem Seelenweg.
Spezialisiert ist sie neben dem systemischen Coaching und Releasing nach Dr. Lindwall auf die Begleitung von Frauen rund um Kinderwunsch, Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett, sowie auf die unterstützende Begleitung in den Wechseljahren und anderen Lebensübergängen.
Sie bietet auch ganzheitliche Physiotherapie für private Kassen und Selbstzahler an.

Elke behandelt an 3 Tagen die Woche im Studio 52  und lädt auch zu Singkreisen, Trommelreisen und bewegten Meditationen am Montagabend ein.

www.elke-diener.de
02282425733
www.mensch-natur-rhythmus.de

HATHA YOGA

anerkannt durch die Krankenkassen
mit Alina

Mittwochs
18:30-20:00 Uhr

Yoga kann zu mehr Ausgeglichenheit, Leichtigkeit, Energie und Wohlbefinden verhelfen.

In dieser Kursreihe wollen wir uns mit unserem Körper und Geist auseinandersetzen. Wir fokussieren uns dabei auf die Mobilisation, Kräftigung und Entspannung der jeweiligen Regionen. Phasen mit dynamisch-kraftvollen Bewegungsabfolgen wechseln sich mit länger gehaltenen Asanas und Phasen der Stille ab. Der Kurs hilft den eigenen Körper immer wieder achtsamer wahrzunehmen, sowie sich selbst feiner auszurichten –physisch und mental.
Es erwartet dich eine vielseitige, einführende und auch vertiefende Hatha Yoga-Praxis, kombiniert mit Atemübungen (Pranayama) und kurzen Meditationseinheiten

Dieser Kurs ist als Präventionskurs von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen anerkannt und wird von den teilnehmenden Krankenkassen anteilig (bis zu 80%) erstattet.
Das bedeutet, dass am Ende des Kurses eine Bescheinigung über die Teilnahme ausgehändigt wird, welche bei der jeweiligen Krankenkasse eingereicht werden kann. Die entsprechenden Regelungen bitte bei der eigenen Krankenkasse erfragen.

Voraussetzungen:
Mit und ohne Vorerfahrung, Einführung und Vertiefen der Kenntnisse im Hatha Yoga

Kosten: 165,00 €
für 10 Termine
Info & Anmeldung: koelker.alina@gmail.com
Tel.: +49 174 6888333