STUDIO 52 – YOGA IN BONN

In unseren beiden wunderschönen und sehr individuellen Yoga-Schulen in der Bonner Südstadt und im Herzen der Altstadt findest Du zahlreiche interessante Kurse verschiedener Yoga-Stile, regelmäßig intensive Workshops, Veranstaltungen und neue Projekte über die wir Dich auf diesen Seiten gerne informieren möchten.

Viel Spaß beim Stöbern!
Dein Team vom Studio 52

NeuigkeiteN 

Zwei neue Kurse sind in Planung!
Bitte melde Dich bei Interesse für eine unverbindliche Probestunde an: studio@studio-52.de

Vinyasa Yoga
Alle Level

mit Julia im Studio

Dienstags, 08.30 – 10.00 Uhr

Vinyasa Yoga
Alle Level

mit Josefin im Studio

Samstags, 12.30 – 14.00 Uhr

Beide Kurse sind Teil unseres 6er-Fasten-Specials. Weitere Infos dazu unter Fasten-Special!

Außerdem seit kurzem bei uns:

Yin-Yoga

mit Simone im Studio

Mittwochs, 20.15 – 21.45 Uhr

Dieser Kurs ist ein externes Angebot. Bitte wende Dich bei Interesse direkt an Simone Fromm

Karneval 2018

An Altweiber, den 08. Februar und Rosenmontag, den 13. Februar, fallen unsere regulären Kurse aus! Von Freitag, den 09. Februar bis Sonntag, den 12. Februar finden alle Kurse statt, am Karnevals-Sonntag haben wir einen Yin-Yoga-Workshop ergänzt:

Unser Programm an Karneval:

Yin und Yang

mit Jule im Loft

Donnerstag, 08. Februar
10.00 – 11.30 Uhr

Verdrehte Welt
Anusara Alle Level

mit Susanne im Studio

Donnerstag, 08. Februar
18.00 – 19.30 Uhr

entdeckung der Langsamkeit
Yin-YogA-Workshop

mit Lisa im Loft

Sonntag, 11. Februar
16.00 – 18.00 Uhr

Stille statt kamelle
Hatha Yoga Alle Level

mit Ines im Loft

Montag, 12. Februar
18.00 – 19.30 Uhr

FLEXI- und MULTI-Yogis melden sich selbst online an; SOLO-Yogis melden sich bitte kurz bei uns, damit wir Euch manuell einbuchen können.
In diesen Kursen sind keine Probestunden möglich. Nicht-Mitglieder sind herzlich eingeladen, sich für Einzelstunden anzumelden: info@studio-52.de

Ein Augenzwinkern soll Euch in die tollen Tage geleiten:
Narren beharren, der Weise ist leise
Volksweisheit

 

LOFT

Yin yoga – Workshop glückliche Nieren

mit Jule im Loft

Sonntag, 28. Januar
16.00 – 18.30 Uhr

Nach der chinesischen Medizin ist der Winter mit dem Element Wasser und damit mit den Nieren und der Blase verbunden. Das ist insoweit interessant, als gerade im Winter alles in der Natur verdorrt und ausgetrocknet erscheint.
Der Winter mit seiner Dunkelheit, dem Regen und Schnee erinnert uns an die Kraft des Wassers. Wasser benötigen wir für alle Lebensvorgänge. Ohne Wasser kein Leben.

Der Winter lädt uns ein, zu ruhen, Energie zu sparen und zu speichern.

Die Nieren sind die Quelle unserer Lebensenergie. Hier wird das Chi gespeichert, das wir u.a. für die Bewältigung von Stress und Krankheiten gut gebrauchen können, das uns Kraft schenkt und uns in körperlich wie seelisch Balance bringt, wenn es ausgeglichen ist.

Im Winter pflegen und nähren wir unser Nieren-Chi. Und wenn wir dies tun, nähren wir unser Element Wasser, unser Blut, unsere Gelenke und die „Saftigkeit unserer Knochen“.


Kosten:

25,- für Mitglieder
30,- für Externe

Bitte melde Dich an:
loft@studio-52.de

LOFT

Entdeckung der langsamkeit
Yin Yoga – workshop

mit Lisa im Loft

Sonntag, 11. Februar
16.00 – 18.00 Uhr

Es gibt wichtigeres im Leben, als beständig dessen Geschwindigkeit zu erhöhen.
M. Ghandi

Das Tempo rausnehmen, alles verlangsamen, in einer sich immer bewegenden Welt, vielleicht der größte Schatz den die Yin Praxis für uns bereit hält. Dieser Workshop ist eine Einladung zur Wiederentdeckung der Langsamkeit, als Qualität, die oft in einem scharfen Kontrast zu unserem Alltag steht. Yin Yoga gilt als Ruhepol unter den modernen Yogastilen und ermöglicht uns, uns Zeit zu nehmen, Zeit zu atmen, zu beobachten, zu lauschen, weniger reaktiv zu sein und wahrzunehmen was geschieht, wenn wir mit tiefer Aufmerksamkeit bei und in unserem Körper sind.


Kosten:

22,- € für Mitglieder
25,- € für Externe

 

Bitte melde Dich an:
loft@studio-52.de

6 Wochen Yoga

Special zur Fastenzeit

Mittwoch, 14. Februar bis
Freitag, 30. März 2018

6 Besuche in Folge in einem ausgewählten der unten aufgeführten Kurse für 49,- €

Unser 6er-Fasten-Special auf einen Blick:

Hatha Yoga Basis
Montags 10.00 – 11.30 Uhr im Studio

Vinyasa Yoga Alle Level
Dienstags 08.30 – 10.00 Uhr im Studio

Hatha Yoga Basis
Mittwochs 08.00 – 09.30 Uhr im Loft

Anusara Yoga Alle Level
Mittwochs 08.45 – 10.15 Uhr im Studio

Hatha Yoga Basis
Mittwochs 20.30 – 22.00 Uhr im Loft

Hatha Yoga Basis
Donnerstags 20.00 – 21.30 Uhr im Loft

Vinyasa Yoga Alle Level
Samstags 12.30 – 14.00 Uhr im Studio

Einzulösen bis 17.02.2018. Dieses Angebot gilt ausschließlich für die Fastenzeit!

Hier kannst Du unseren Flyer herunterladen:
Fasten-Special 2018

LOFT

Yoga für die hüfte, lendenwirbelsäuLe und ihre verbindungen

mit Julia im Loft

Sonntag, 25. Februar
16.00 – 18.00 Uhr

In diesem Workshop wollen wir uns unserer Basis, unserer Wurzel widmen. Der Beckenring und die LWS bilden das Fundament des Rumpfes. Wenn es hier an Stabilität und Beweglichkeit fehlt, wirkt sich das meist auf den gesamten Bewegungsapparat aus. In diesem Workshop wollen wir uns darum kümmern alle beteiligten Strukturen zu mobilisieren und in einem gesunden Gleichgewicht zu stärken. Wir beschäftigen uns aber auch mit den anliegenden Energiezentren und der Tatsache, dass emotionale „Blockaden“ die Ursache für Beschwerden sein können. Vorkenntnisse in der Asana Praxis sind nicht erforderlich.

Kosten:

22,- € für Mitglieder des Studio 52
25,- € für Externe

Bitte melde Dich an:
loft@studio-52.de

STUDIO

Yoga und Meditation

mit Sandra im Studio

Sonntag, 11. März
13.30 – 16.00 Uhr

Körperliches Yoga ist schon Meditation in Bewegung – Du lernst deine Aufmerksamkeit zu fokussieren und ganz bewusst zu nutzen, um deinen Körper mit seinen Möglichkeiten und auch Grenzen zu erkunden und zu stärken.

Beim Meditieren tun wir letztendlich nichts anderes: wir lenken die  Aufmerksamkeit allerdings nicht mehr auf den Körper, sondern auf unser Bewusstsein, und lernen in immer feiner werdenden Nuancen unser Bewusstsein (Shiva) und die ihm innewohnende Energie und Kraft (Shakti) kennen.

In diesem Workshop werden wir mit Yoga / Asanas den Körper stärken und für längeres Sitzen in Meditation vorbereiten. Wir werden drei verschiedene Techniken der Meditation ausprobieren – und Du kannst für Dich erkunden, welche Technik sich für Dich im Moment am besten eignet. Meine Meditations-Lehrerin Sally Kempton sagte in meiner Meditations-Trainer Ausbildung einmal, dass die verschiedenen Techniken wie verschiedene Autos sind, die Dich zum Tempel bringen – sie alle bringen Dich dorthin, die Frage ist, mit welchem Auto Du am besten fahren kannst.

Voraussetzung: ca. ½ Jahr regelmäßige Yoga-Praxis erwünscht

Kosten:
25,- für Mitglieder des Studio 52
30,- für Externe

Bitte melde Dich an:
studio@studio-52.de