STUDIO 52 – YOGA IN BONN

In unserer wunderschönen und sehr individuellen Yoga-Schule in der Bonner Südstadt findest Du zahlreiche interessante Kurse, Yoga im Park, Yoga via Livestreaming, regelmäßig intensive Workshops, Veranstaltungen und neue Projekte über die wir Dich auf diesen Seiten gerne informieren möchten.
Wir haben uns einer Vision verschrieben, nämlich der qualitativ hochwertigen Vermittlung unseres Wissens von Yoga in seiner ganzen Fülle. Wir wollen Dich darin unterstützen, gesund, präzise und gut ausgerichtet zu üben. Biomechanik und anatomisch saubere Bewegungsabläufe spielen vor allem in unseren Anusara Yoga Klassen eine wichtige Rolle.
Darüber hinaus begreifen wir Yoga als Werkzeug, unser individuelles Potenzial zu entfalten und die Verbindung zu unserem höheren Selbst einzugehen.
Unsere Lehrer sind sehr gut ausgebildet und lassen Dich leidenschaftlich gerne an ihrer jahrelangen Erfahrung teilhaben. Wir bleiben dabei stets auch selber Schüler und bilden uns regelmäßig fort. Die Praxis des Yoga lebt von Inspiration, Offenheit und Neugier, der Yogaweg ist ein lebenslanger Lernprozess.

Viel Spaß beim Stöbern!
Dein Team vom Studio 52

Neuigkeiten

In unserem Newsletter findest Du alle aktuellen Entwicklungen, neue Kurse und Workshops und andere Inspirationen.

Kursreihe im März:

Yin trifft Yang Yoga

mit Sarah
Online-Format

Donnerstags
02.-30. März
19:00-20:30 Uhr

In dieser Kursreihe aktivieren und verbinden wir die Energien von Yin- (schwarz, weiblich, Mond, kalt) und Yang (weiß, männlich, Sonne, warm). Wir beginnen die Stunde mit einer ausgewogenen, aber abwechslungsreichen Yang-Sequenz, die den Kreislauf in Schwung bringt, den gesamten Körper kräftigt und besonders die Körpermitte stärkt.
Im zweiten Teil widmen wir uns dem Yin-Yoga. Wir dehnen neben der Muskulatur auch das Fasziengewebe und aktivieren das parasympatische Nervensystem, was im Körper die Ruhe- und Erholungsphase einleitet.
Eine ausgiebige abschließende Meditations- und Erholungsphase rundet unsere Stunde ab.
Ziel der Kursreihe ist eine ausgeglichene Praxis zwischen körperlich aktiver Muskelarbeit und gezielten Dehn- und Entspannungseinheiten.

Hier kannst Du Dich anmelden

Workshopreihe Armbalancen

mit Leonie
Präsenz-Format

Samstag
15. April
15:00-17:00 Uhr

Diese Workshop-Reihe ist dem inspirierenden und spannenden Thema Armbalancen gewidment. Spielerisch und technisch detailliert nähern wir uns den verschiedensten Armbalance an, lernen uns – in der Verbindung nach innen – noch ein bisschen besser kennen, fordern und heraus und und verlieren dabei nie die Freude aus dem Auge, denn das Üben dieser Art von Asanas soll vor allem eines: Spaß machen!

Themen / Termine:

22.01. Krähe / Kranich
Level I
26.03. Seitliche Krähe
Level I-II
15.04. Firefly (Nachholtermin)
Level I
23.04. 8-Winkel-Pose
Level II
21.05. Dragonfly
Level II

Die beiden Level II-Workshops sind für 2,5 Stunden angesetzt.

Kosten:

Workshop 2 Stunden:
für Mitglieder 25,00 €
für Gäste 30,00 €

Workshop 2,5 Stunden:
für Mitglieder 28,00 €
für Gäste 35,00 €

Yoga an Ostern

Mini-Special

Ashtanga Yoga 

mit Bianca
Hybrides Format

Karfreitag
07. April
09:00-11:00 Uhr

Egal ob du Yoga Anfänger oder bereits erfahren bist, in diesem zweistündigen Kurs Special wirst du Ashtanga Yoga kennenlernen. 

Insbesondere im Westen verbinden wir Yoga direkt mit Körperhaltungen wie dem herabschauenden Hund oder dem Kopfstand. Dabei machen die sogenannten Āsanas nur einen Teil von Yoga aus. Ashtanga bedeutet übersetzt soviel wie der achtgliedrige Pfad. Und in diesem Workshop wirst du einen Teil dieser acht Glieder kennenlernen.

Dieses Kurs Special gibt dir einen Einblick in einen sehr traditionellen Yoga Stil. Hier kannst Du Dich mit Deiner Punktekarte oder Mitgliedschaft anmelden.

Yoga Sanft

mit Leonie
Hybrides Format

Karfreitag
07. April
18:00-19:30 Uhr

In Fokus dieses sanften Kurses zum Wohlfühlen steht eine achtsame und ruhige Yogapraxis. Entspannungstechniken,  Atemübungen und Meditationen haben einen besonderen Schwerpunkt, um  Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und tiefe Ruhe zu erfahren.

Hier kannst Du Dich mit Deiner Punktekarte oder Mitgliedschaft anmelden.

Mini-Special
Dreh Dich ins Licht
Sanftes Yoga 

mit Leonie
Hybrides Format

Ostermontag
10. April
17:00-19:00 Uhr

In diesem Mini-Special erwarten Dich sanfte, drehende und transformierende Asanas, die Zugang zu Deinem inneren Licht schaffen und es Dir erlauben, es in die Welt erstrahlen zu lassen.

Hier kannst Du Dich mit Deiner Punktekarte oder Mitgliedschaft anmelden.

Magic Handpan Workshop

mit Adrian Durhack

Samstag
01. April
14:00-16:00 Uhr 

Gönn dir dieses Jahr einen besonderen Start in die Osterferien!
Hast Du schon einmal die Handpan gehört und wurdest direkt vom einzigartigen Klang und der einfachen Spielweise verzaubert?
Ich zeige Dir alles, was für den Start mit der Handpan wichtig ist.
Der Magic Handpan Workshop ist optimal für alle, die keinerlei Vorkenntnisse haben. Du musst auch kein eigenes Instrument mitbringen.
Der Workshop findet in einer kleinen Gruppe statt und ist speziell für Anfänger*innen konzipiert.
Zuerst lernst Du die Handpan kennen, den Aufbau, Beschaffenheit und die Unterschiede. Du wirst aber nicht mit theoretischen Inhalten überladen. Nach einer kurzen Einführung nehmen wir direkt die Instrumente zur Hand. Wir lernen erste Melodien kennen, nehmen dann einfache Rhythmen mit ins Spiel und fügen schließlich beides zu einem harmonischen Ganzen zusammen.

Schreibe einfach eine E-mail an die Kursleitung.
Hier findest Du mehr Infos.

Kursleitung: Adrian Durhack

Preis: 80€ inkl. Leihhandpan für die Workshop-Dauer

Probespielen mit Kauf- oder Mietoption: nach dem Workshop

Hygienestandards im Studio 52

  • Eine Anmeldung ist verpflichtend.
  • Du kommst bitte nur, wenn Du Dich gesund fühlst und keinen wissentlichen Kontakt zu Erkrankten hattest. Ansonsten nutze gerne unsere Livestreaming-Klassen.
  • Wir setzen in unseren Klassen ab und an wieder Partnerübungen ein. Natürlich kannst Du Dich immer dagegen entscheiden. Unser Augenmerk liegt in einem solchen Unterrichtsgeschehen aber auf der sicheren Anleitung der entsprechenden Asanas für die Yoga-Partner.
  • Im Flur direkt vor dem Studio und im Studio selbst findest Du Hand-Desinfektion, die Du bitte beim Kommen und Gehen benutzt. Außerdem kannst Du Dir natürlich in Bad und Küche die Hände waschen. Benutzte Handtücher wandern bitte sofort in die Wäschetonne und werden nicht wieder aufgehängt.
  • Das Tragen eines Mund-Nasen-Schutzes beim Betreten und Verlassen und Queren des Studios wird empfohlen, ist aber nicht mehr obligatorisch.
  • Alle Kontaktflächen und der Sanitärbereich werden regelmäßig infektionsschutzgerecht gereiningt.
  • Wir sorgen für regelmäßige Durchlüftung. Unser neues CO2-Meßgerät ist uns eine große Hilfe dabei, zu erkennen, wann der CO2-Gehalt in der Raumluft zu hoch wird und also wieder für Frischluft gesorgt werden sollte.
  • Verhalte Dich achtsam, sodass sich alle wohlfühlen können, insbesondere beim Kommen und Gehen, im Flur und in der Garderobe, so Du sie nutzt.