STUDIO 52 – YOGA IN BONN

In unserer wunderschönen und sehr individuellen Yoga-Schule in der Bonner Südstadt findest Du zahlreiche interessante Kurse verschiedener Yoga-Stile, regelmäßig intensive Workshops, Veranstaltungen und neue Projekte über die wir Dich auf diesen Seiten gerne informieren möchten.

Viel Spaß beim Stöbern!
Dein Team vom Studio 52

Mantra Singen

mit Caro

Samstag, 15. Juni
19:00 – 20:30 Uhr

Mantra-Singen ist Teil des Bhakti-Yoga, dem Yoga der Liebe und Hingabe.
Das Singen von Mantras öffnet das Herz, beruhigt den Geist und trägt dazu bei, Emotionen in eine positive Richtung zu lenken.
Gemeinsam singen wir verschiedene Mantras, was uns an diesem Abend zu Freude und Lebendigkeit genauso wie zu Ruhe und Entspannung finden lässt.
Alle sind willkommen. Ihr müsst nicht besonders gut singen können, um mitzumachen. Ihr könnt auch einfach dem Klang lauschen, diesen genießen und auf euch wirken lassen.
Caro singt und begleitet die Mantras mit einem indischen Harmonium.

Caro ist Ethnologin und Yoga-Lehrerin. Sie hat schon immer gerne Musik gemacht und gesungen. Während Ihrer Ausbildung zur Yoga-Lehrerin hat sie das Mantra-Singen kennen und lieben gelernt. Seitdem singt sie immer öfter Mantras, am liebsten zusammen mit anderen.

Nächster Termin:

15. Juni    19:00 – 20:30 Uhr

Ihr könnt einfach ohne Voranmeldung vorbeikommen!
Erwünschter Unkostenbeitrag 5,- €

Yin Yoga – Reihe
kühlendes Feuer

mit Jule

Sonntag, 23. Juni
17:30 – 19:30 Uhr

Im Frühsommer geht das Element Holz in das Element Feuer über. Der Sommer ist die Zeit der Aktivität, der Energie und der Lebensfreude. Wir verbringen viel Zeit draußen, genießen Sonne und Gesellschaft. In der Traditionellen Chinesischen Medizin sind dem Element Feuer die Meridiane von Herz und Dünndarm zugeordnet.Lebensfreude und Begeisterungsfähigkeit sind Qualitäten des Herzmeridians. Energien des Dünndarm-Meridians sind Klarheit und Erkenntnis. Ist das Element Feuer in Balance, zeigt es sich in Eigenschaften wie Menschlichkeit, Fokussiertheit, Friedfertigkeit und Neugierde.

Kosten:

25,- € für Mitglieder des Studio 52
30,- € für Externe

Hier kannst Du Dich anmelden.

Armbalancen spielerisch ausprobieren

mit Sandra

Sonntag, 07. Juli
14:00 – 16:30 Uhr

Armbalancen erfüllen uns oft mit einer Mischung aus Anspannung, Nervosität und Angst. Zum Beispiel davor, auf die Nase zu fallen. Dabei können Armbalancen eine Menge Spaß machen und auf dem Weg dorthin stellen wir vielleicht fest, dass Hinfallen überhaupt nicht schlimm ist und uns sogar einiges lehrt. Wer ist im Leben – im übertragenen wie im sprichwörtlichen Sinne – nicht schon einmal hingefallen und danach wieder aufgestanden? Außerdem können uns Armbalancen ganz nebenbei beibringen, dass ein „perfektes“ Ergebnis des Übens unwichtig ist, ganz nach dem Motto: „Der Weg ist das Ziel“.
Wir werden uns systematisch und mit guter Vorbereitung Armbalancen erarbeiten und Du entscheidest, an welchem Punkt Du bleiben und „die Aussicht“ genießen willst.
Voraussetzung ist eine regelmäßige Yoga Praxis von mindestens 1 Jahr – und dass du Dich in Planke einigermaßen wohl fühlst!

Kosten:

28,- € für Mitglieder des Studio 52
35,- € für Externe

Hier kannst Du Dich anmelden!

 

Alles kann, nichts muss!
Workshop Umkehrhaltungen

mit Susanne

Samstag, 20. Juli
16:00 – 18:30 Uhr

Wir stellen die Welt auf den Kopf und kehren uns um – im wahrsten wie im sprichwörtlichen Sinne. Kopfstand, Handstand und Unterarmstand dienen vor allem dem Hinterfragen unserer Perspektive und der Reflexion unserer Ausrichtung – auf der Matte wie auch im „wahren Leben“. Sie können uns in Zeiten des Wandels unterstützen und fördern darüber hinaus unsere Fähigkeit, uns zu zentrieren und zu fokussieren, unseren Mut, unsere Konzentration, unsere Willenskraft und unser Selbstvertrauen.
Der Workshop eignet sich für Yogis, die seit mindestens 1 Jahr regelmäßig praktizieren und die den Kopfstand und andere Umkehrhaltungen spielerisch erlernen oder ihre Technik verfeinern möchten. Wir werden teilweise in Partnerarbeit üben und auch an der Wand. Du solltest im Nacken-Hals-Bereich frei sein von Beschwerden und Schmerzen und nicht unter Bluthochdruck leiden.

Kosten:

28,- € für Mitglieder des Studio 52
35,- € für Externe

Hier kannst Du Dich anmelden!

Yoga-Wochenende
Herbst 2019

mit Susanne

29.11. – 01.12. 2019

Es erwartet Dich ein wohltuendes und nährendes Wochenende mit insgesamt 8 Zeitstunden Yoga-Praxis im wunderschönen Kloster Schweinheim bei Euskirchen.
Nähere Infos dazu in Kürze.

Yoga-Reise
an die französische Atlantikküste

mit Susanne

03. – 10. Mai 2020

Wir freuen uns jetzt schon auf eine inspirierende und intensive Yoga-Woche im Jolly Chateau, eine nette Gemeinschaft und die traumhaften Strände der Biscaya.
Nähere Infos in Kürze